香蕉压成泥备用。花生酱在微波炉叮30秒,使成为可流动的状态(如果花生酱较干,可加点黄油一起叮)。如果不习惯这样直接吃麦片,就把麦片烤熟或者炒熟,我是在微波炉里叮了一下。
混合所有的材料,拌匀,团成圆形即可。