减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐

作者： 悠扬蜗牛

用料

• 豆腐 一块
• 番茄 2个
• 葱 适量
• 蒜 1头
• 姜 3片
• 盐 适量

减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐的做法步骤

步骤 1

新研究出来的减肥菜，半颗小白菜，2元老豆腐，2个蕃茄，一条龙俐鱼柳，直接切好放在锅里，加小红辣椒3颗，虾皮，生姜，一头大蒜，盐，鸡精，不用加油，加水满过菜，大火炖至汤汁收到一半。连汤都鲜甜好喝。自我感觉是自己吃饱了也不怕胖，也可能是我错觉

减肥菜谱之蕃茄鱼豆腐的小贴士

虾皮很重要，提鲜全靠它了！

菜谱创建时间：2017-04-21 10:37:31