麻辣过瘾的香辣烤鱼

作者： Petrus柏翠电器

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用料

• 福寿鱼 一条

麻辣过瘾的香辣烤鱼的做法步骤

步骤 1

主材料： 福寿鱼 调味料： 油 盐 生粉 糖 酱油 料酒 蒜 姜 各种卤料 豆瓣酱 黄豆酱 辣椒粉 孜然粉 黑胡椒 干辣椒 配菜： 莲藕 芹菜 土豆 洋葱 彩椒 番茄 豆芽 大葱 魔芋 娃娃菜 西兰花 装饰： 花生米 香菜 其他：水 适量

步骤 2

将鱼去麟去内脏,洗净后，在两面斜划几刀

步骤 3

用厨房纸巾拭干鱼身表面的水分后 ，加入酱油、料酒和姜片腌制20分钟以上

步骤 4

莲藕去皮切片，再放一勺食醋浸泡十分钟，防止切片后的莲藕变黑

步骤 5

芹菜不要叶子切成段，土豆、洋葱、彩椒等切块备用

步骤 6

鱼腌制好后，在正反面抹上一层盐和生粉，煎鱼时鱼皮就不容易破了

步骤 7

热锅下油，用不沾锅煎到两面金黄，这样吃起来就会焦脆一点

步骤 8

放入烤箱之前，先给烤盘和鱼全身刷上一层油

步骤 9

然后200度烘烤15分钟

步骤 10

锅里下油，放入豆瓣酱、黄豆酱爆香卤料、干辣椒和姜蒜

步骤 11

将芹菜、洋葱、大葱、彩椒炒至出味道后

步骤 12

把剩下的配菜也放进去炒到五分熟

步骤 13

放入黑椒粉、孜然粉、胡椒粒、酱油和糖调味

步骤 14

加适量的水

步骤 15

煮至7、8成熟

步骤 16

配菜煮好之后，连汤水一起淋到烤鱼上，鱼的四周空隙多放一点

步骤 17

继续放入烤箱，200度烘烤30分钟

步骤 18

锅里放入油和辣椒粉小火炒成辣椒油

步骤 19

再加一点酱油调味

步骤 20

然后中途把烤鱼拿出来，淋上辣椒油，再放回去继续烘烤

步骤 21

炒少许花生米作为点缀，少油下锅小火将花生炒至酥脆

步骤 22

出炉后撒上花生米和香菜叶

步骤 23

一道馋人的香辣烤鱼就可以上桌了

麻辣过瘾的香辣烤鱼的小贴士

1、鱼的大小可以根据自家烤盘衡量，最好买刺少的鱼 2、配菜翻炒、炖煮不用全熟大概七、八分熟就可以了 3、按自己喜好随意搭配配菜，烘烤温度也不一，烤至入味即可

菜谱创建时间：2017-04-21 09:07:06