山药红枣泥

作者： 又妈美食

山药属于食用和药用价值都很高的食材之一，营养很丰富，其中的胆碱和卵磷脂，能提高婴幼儿的记忆力，果胶能增强宝宝的免疫力；它还具有健脾益胃，防治脾胃虚弱，止腹泻等功效；而红枣又有养气血的功效。

用料

• 麻山药 两根
• 枣 12颗

山药红枣泥的做法步骤

步骤 1

麻山药洗净

步骤 2

红枣用水泡一会

步骤 3

红枣去核，厨房剪比刀更好用哦！

步骤 4

麻山药切滚刀块，

步骤 5

上锅！开蒸！耐心的等待十五分钟吧。

步骤 6

蒸好了，用料理机打成泥就好了，

步骤 7

果妈打的不算很细腻，很喜欢这种沙沙的感觉。

山药红枣泥的小贴士

如果是给宝宝做辅食建议再打细一点，或者把红枣皮去掉。

菜谱创建时间：2017-04-18 23:28:09