朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥

作者： 天天天青

鱼肉是较容易过敏的食物，最好等宝宝八个月后再添加。鲈鱼含有丰富的维生素和矿物质，是给宝宝加荤时不错的选择。

用料

• 柠檬 四片
• 菠菜 适量
• 鲈鱼肉 适量

朵朵辅食之柠香鲈鱼菠菜泥的做法步骤

步骤 1

取鲈鱼背部或肚子刺少的部位，这样容易处理鱼刺，铺上柠檬用水蒸熟，主要是去腥，鱼肉也会有柠檬的清香

步骤 2

取适量菠菜叶，可以用水煮熟也可以和鱼一起蒸。

步骤 3

鲈鱼去刺研碎

步骤 4

菠菜研磨成泥

步骤 5

鲈鱼泥和菠菜泥混合均匀，装在辅食盒中冷藏保存，每次吃米粉时取适量与米糊混合食用。还是老规矩最好冷藏且在48小时内吃完。

菜谱创建时间：2017-04-18 08:13:43