无糖食谱--椰汁咖喱鸡

作者： 无糖生活BwithP

Sugar free recipe

用料

• 椰浆 One can 70*4 calories
• 咖喱粉 2 tbsp
• 鱼露 适量
• 去骨去皮鸡腿 1-2lb
• 洋葱 一小个
• 土豆 适量
• 胡萝卜 适量
• 西兰花 适量

无糖食谱--椰汁咖喱鸡的做法步骤

步骤 1

热油 下洋葱 下咖喱粉 下鸡腿肉炒至半熟。 倒入3tbsp coconut milk 肌肉基本熟时，倒入所有coconut milk 烧开时 下入土豆胡萝卜 小火炖20分钟， 再加入鱼露 将西兰花铺上，蒸熟 enjoy

菜谱创建时间：2017-04-17 09:20:21