马蹄甜汤

作者： 妮瓦瓦

马蹄在北方叫荸荠，磷的含量非常高，对牙齿和骨骼的发育有很大的好处，因此特别适合儿童食用，帮助他们快快长高。 荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

用料

• 马蹄 10个
• 枣 2颗
• 冰糖 适量

马蹄甜汤的做法步骤

步骤 1

马蹄洗净-削皮-切块～

步骤 2

加入几颗红糖，冰糖～

步骤 3

煮20分钟，马蹄也依然是脆甜脆甜的～

步骤 4

清香甘甜，沁人心脾～

菜谱创建时间：2017-04-14 23:18:46