米纸饭团

作者： 美厨煮吧

世界上恐怕是再也没有比早餐更元气满满的食物了。无论是街边的一碗小馄饨还是五星级酒店里的一颗溏心蛋，早餐都能以一种简单且游刃有余的姿态迎接这美好或者残酷的一天。 度过了将近7个小时未进食的黑夜，而且在接受了绝对不会出现王子或者公主把你吻醒的现实后，无论身还是心都需要一份早餐的安慰。如果不够，那就两份。 大部分的上班族和学生党为了省钱省时间减肥把早餐从生活中划去或者嚼两口昨晚的剩饭剩菜。拜托~睁眼吃的第一口，不好吃怎么活下去（摊手） 记住，生活不止是眼前的雾霾，还有豆浆油条小笼包馒头肉粽荷包蛋小馄饨大馄饨热干面…………… 早餐的好处，不需要再去赘述。想了解详情，请百度“早餐”你会得到约85,300,000个相关内容。我只想告诉你做一份美好的早餐，是多么简单。

用料

• 越南米纸 6张
• 米饭 适量
• 鸡胸肉 200g
• 洋葱 适量
• 蒜末 适量
• 黄瓜 适量

米纸饭团的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉、洋葱切丁

步骤 2

把鸡胸肉放油锅里煸炒，倒入蒜末和洋葱丁一起翻炒

步骤 3

加盐、胡椒粉和甜辣酱调味，在倒入米饭均匀翻炒，米饭粒粒分明即可出锅。

步骤 4

把米纸浸泡热水中，7秒拿出晾干

步骤 5

把炒饭铺在米纸上，放上几根黄瓜丝，用米纸包裹起来

步骤 6

根据自己的食量，想吃几个就吃几个吧~~

米纸饭团的小贴士

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菜谱创建时间：2017-04-11 14:29:51