山药泥

作者： 下厨房用户_kemac

嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！ 1.山药一次性摄入过多可能会引起胀气，所以要注意不要给宝宝吃太多。可以和米粉搭配食用，一小碗泡好的米粉中加入两三小勺山药泥拌匀即可。 2.一次吃不完的话可以把多的山药泥倒入冰格中冷冻成块，每次加热一小块就好。

用料

• 山药 1根

山药泥的做法步骤

步骤 1

食材：山药 用具：削皮刀、一次性手套 山药洗净去皮，为防止过敏最好戴上一次性手套

步骤 2

食材：削好的山药 用具：菜刀、菜板 去过皮的山药洗净后切成片

步骤 3

食材：山药片、水 用具：蒸锅、碗 山药片放入蒸锅蒸15分钟

步骤 4

食材：蒸熟的山药、水 用具：搅拌机 蒸好的山药加半杯温水打成泥。

步骤 5

食材：山药泥 用具：碗 山药泥倒入碗中即可

山药泥的小贴士

1.山药的黏液中含有植物碱，直接和皮肤接触可能会引起过敏、发痒，建议戴上一次性手套再操作。 2.选购山药时注意千万不要买表面上有异常斑点的，这表明山药可能受过病害。

菜谱创建时间：2017-04-09 13:17:24