减肥第2天 早餐

作者： JoyceYin0625

美好的一天开始啦！ 早上不宜吃过冷的东西刺激肠胃，所以选择了温青菜(水灼)和煮鸡蛋。 以前晚饭后的水果，提到下午3点以前进食。

用料

• 白菜苔 5棵
• 鸡蛋 1只
• 苹果 半个
• 香蕉 1/4根
• 黑胡椒粉 适量
• 岩盐 适量

减肥第2天 早餐的做法步骤

步骤 1

开动啦！

减肥第2天 早餐的小贴士

白灼青菜如果觉得太清淡没味道，可以去掉水气后，用芝麻、盐、芝麻油拌匀食用。

菜谱创建时间：2017-04-06 07:48:19