春季养生茶

作者： 夢如愛

春秋季养生，预防感冒，1.刺激你免疫细胞的活力，它可以抑制癌细胞的生长，2.洋葱里面有特别的前列腺素A的成分，这是目前发现的所有蔬菜里面唯一洋葱含有的成分。放在一起的话，它们这些食物的营养相互补充、相互激发，而且吃的时候很有幸福感。

用料

• 洋葱 4～5片
• 姜片 1～2片
• 红枣（带核的红枣） 3个
• 花生（带花生皮） 10颗
• 纯净温水（40度以下） 200毫升

春季养生茶的做法步骤

步骤 1

准备食材：洋葱、红枣、花生、姜片，所有食材洗净

步骤 2

准备纯净温水200毫升，温度40度以下

步骤 3

红枣洗净去核

步骤 4

用榨汁机依次倒入水、姜片、花生、红枣，榨成汁

步骤 5

倒入杯中，这是三个人的份，非常可口

菜谱创建时间：2017-03-24 12:22:54