儿童餐 ABC饭团

作者： idacheckers

制作省心又简便，家里这顿吃啥肉和蔬菜，小朋友的饭团里就是什么内容✌️。所以我把它叫做ABC饭团🍙，傻瓜式的制作过程，BUT 绝对营养均衡。 一口一个，方便还不会用餐具的小朋友自己抓着吃。让家长从喂饭中解放，也让小朋友和家人一同享受美食，自主掌控食量。

用料

• 米饭 半碗
• 去刺鲫鱼肉 适量
• 豆腐 适量
• 番茄 1／4个
• 豌豆尖 适量
• 儿童即食奶酪 1／4个

儿童餐 ABC饭团的做法步骤

步骤 1

鲫鱼、豆腐、番茄、豌豆尖煮熟，切细碎。

步骤 2

将步骤1里准备好的材料同米饭、奶酪混合均匀。

步骤 3

制成小饭团。造型不拘一格啦～

儿童餐 ABC饭团的小贴士

米饭不要太干，因为小朋友吃饭一般比较慢，中途可能凉了还需要微波炉加热一下，会流失水分。 加了奶酪，饭团会比较容易成型，不会散。 根据个人喜好，ABC的内容可以更换成各种蔬菜肉类，最后再洒一点紫菜碎、肉松神马滴。

菜谱创建时间：2017-03-23 21:24:41