减肥餐-素锅

作者： 厨娘小胖

三月不减肥四月徒伤悲！每天晚上都会煮一锅蔬菜来吃！味道还不错，因此加入的人越来越多了！分享给大家嘿嘿！

用料

• 胡萝卜 1根
• 茼蒿 一把
• 冬瓜 一片
• 各种蘑菇，口蘑香菇金针菇海鲜菇啥的都可以 随意
• 西兰花 1颗
• 冻豆腐 半斤
• 木耳 5个

减肥餐-素锅的做法步骤

步骤 1

把你想吃的菜码在锅里，加水！水加三分之一锅或者半锅就足够了！加盐，生抽，姜片，葱段，开大火煮开后小火再煮十来分钟就可以了！

步骤 2

其实只要是你喜欢的菜，都可以拿来煮，最好提前用盐水泡一下，去除一下农药，最后还可以喝菜汤，能更饱一点！

减肥餐-素锅的小贴士

1.如果喜欢吃菜比较软的，可以直接放锅里一起煮！如果有些菜不喜欢吃太软的，比如说西兰花煮久了就很难吃，可以最后再放！ 2.其实，还可以放点肥牛或者鸡胸肉都可以哈！ 3.可以直接吃，不喜欢的话可以稍微沾一点芝麻酱，最好别太多，发胖！这个调料，大家可以选自己喜欢的嘿嘿！祝自己越来越瘦！

菜谱创建时间：2017-03-23 19:39:40