快手宝宝菜-芦笋三文鱼

作者： 魔女周

春天芦笋新鲜又便宜，芦笋营养丰富，搭配三文鱼是营养又好做的宝宝菜。

用料

• 三文鱼 200克
• 芦笋 若干根
• 橄榄油 适量
• 柠檬 适量个
• 盐 适量

快手宝宝菜-芦笋三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼腩切块，加入淀粉抓匀。

步骤 2

挤适量柠檬汁。

步骤 3

加入适量蒸鱼豉油，拌匀腌制半个小时。

步骤 4

芦笋切小段。

步骤 5

锅里加水烧开，加适量油和盐，加入切好的芦笋焯水。

步骤 6

不粘锅放适量橄榄油烧热，小火放入三文鱼块。

步骤 7

煎定型后加入焯好的芦笋，腌制三文鱼的淀粉加点水倒锅里勾芡，加一点点盐翻炒几下即可。

菜谱创建时间：2017-03-19 19:21:56