新鲜香椿剪去根部较硬的部分冲洗干净,香椿吃嫩芽为最佳,以紫色最为相宜绿色则是香椿变老的表现,收拾过的香椿有股特有的气味,很是好闻。
洗净后一定要焯水,这样才能激发它的味道,也能去掉含有的亚硝酸盐等有害健康的成分,焯水后沥干切碎备用。
取两个土鸡蛋放入容器中打散,加少许盐,再把上一步切碎的香椿加入,往一个方向搅拌至粘合在一起。
铁锅烧热后放油缓慢倒入蛋液,小火慢慢煎至金黄,翻个后煎另一面,也可用锅铲打碎慢慢炒至两面金黄后,出锅盛盘。新鲜香椿的特殊气味更为浓郁,配北方的馒头也配南方的米饭。
煎的过程要小火慢煎香味慢慢挥发。