虾仁去虾线,加盐、料酒稍微腌一会儿,锅里烧热水轻轻汆一下,虾仁变色后立即捞出;
速冻的玉米粒、青豆粒解冻,黄瓜、胡萝卜切丁;
锅里少量油,将胡萝卜丁、黄瓜丁下锅炒至断生,加入玉米粒和青豆粒翻炒,加入少许盐,加入虾仁,翻炒调味即可关火。