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健身食谱
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作者:
Jessica嘉
最近开始健身,刚开始,造型品种都还很少,期待慢慢的进步
用料
鸡胸
半块
西兰花
适量
芦笋
三根
莴笋
适量
玉米
一段
鲜虾
根据个人
马蹄
五个
健身食谱的做法步骤
步骤 1
把所有蔬菜拿开水过一遍 水开后加入生姜把虾煮熟,拨壳 鸡胸肉煮熟
步骤 2
淋上橄榄油,鸡胸肉个人觉得撒上椒盐更好吃,全部撒上少许盐,少许黑胡椒
菜谱创建时间:2017-03-12 13:42:58
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