三文鱼芦笋丁拌饭，颜值与美味的化身，健康又营养的懒人菜！

作者： 大妈抗_2p59

用料

• 三文鱼 随你啦
• 芦笋 随你啦
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 柠檬汁 适量
• 黑胡椒 适量
• 葱花 多一些

三文鱼芦笋丁拌饭，颜值与美味的化身，健康又营养的懒人菜！的做法步骤

步骤 1

三文鱼用盐，黑胡椒，柠檬汁腌几分钟就行。

步骤 2

芦笋我是刚好前半部分在烤箱里烤着吃，剩下后半部老的，很老的部分削皮，不是特别老的带皮吃也可以的。切成丁。 葱花切丁

步骤 3

煎锅加橄榄油，三文鱼放进去，很快就会熟，看你的量，然后翻面。可以稍微把外面烤焦一点也好吃。煎好装进盘子里。

步骤 4

剩下的油刚好炒芦笋丁，因为嫩，很快就会熟，加入葱花，大火爆香，装盘。

步骤 5

饭碗里加入三文鱼，芦笋丁，芝麻，或者海苔碎也可以。

步骤 6

勺子捣碎，开吃！

三文鱼芦笋丁拌饭，颜值与美味的化身，健康又营养的懒人菜！的小贴士

这是清淡款，小宝宝吃估计也可以。还可以在拌饭的时候再来点柠檬汁。

菜谱创建时间：2017-02-27 21:27:00