燕麦花生酱饼干

作者： yedieer

花生酱，是我吃过的最香最香的调味品了，除了抹面包馒头以外，用来做点小零食，实在是最好不过了。今天用花生酱和燕麦做了一个小饼干，没有加一滴油，没有加一点面粉，糖也加得极少，是一款非常健康的饼干，就算是爱美的女生，这下也不用有负担，可以多吃几块啦！（来自月落乌啼的菜谱，在这里记录一下，谢谢！）

用料

• 花生酱 100克
• 鸡蛋 1个
• 燕麦片 适量90克
• 小苏打 1--2克
• 糖 10--20克

燕麦花生酱饼干的做法步骤

步骤 1

1.鸡蛋、花生酱和糖搅拌均匀

步骤 2

2.加入燕麦片和小苏打，混合均匀。

步骤 3

3.把饼干团整形成一个长条，分割成均等大小的剂子。面团轻轻混合成团就好，千万不要向揉面那样揉来揉去，否则饼干不松。

步骤 4

4.轻轻搓成圆球。

步骤 5

5.按一定距离，排放在烤盘上，压扁。如果不是不沾模具，需垫油纸。

步骤 6

6.烤箱170度20分钟左右，最后几分钟看上色情况，不要烤焦了。每个烤箱都有温差，需根据自己家的烤箱平时烤饼干的温度而定。

步骤 7

成品，超级香！

燕麦花生酱饼干的小贴士

跟高糖高油的曲奇相比，这个饼干当然是没有那么松脆的，但是胜在低糖无油，健康呀！花生酱是有一点点咸味的，我觉得10克糖实在是太少了，喜欢吃甜的可以多加一些。虽然喜欢吃甜食的老公说不够甜，但是却一下吃了好几块，太可爱了！ 还有呢，小苏打不是添加剂哦，加热时是产生二氧化碳气体，从而使饼干蓬松，所以对人体无害，放心哦！

菜谱创建时间：2017-02-25 18:20:24