马兰拌坚果

作者： 手机用户2098_忘忧

一直以来都是马兰拌香干，今天尝试了一下马兰拌坚果，果然味道一级棒，建个菜谱分享给大家😊 马兰：清热解毒，消食利尿，散淤止血！ 坚果：植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质矿物质维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效！

用料

• 马兰
• 坚果（腰果、花生、扁桃仁……有啥放啥）
• 香醋
• 香油
• 生抽
• 芝麻酱
• 老干妈

马兰拌坚果的做法步骤

步骤 1

马兰洗净，焯水，挤干水分，切碎！

步骤 2

坚果（腰果、花生、扁桃仁、瓜子仁、开心果、😃我放了好多种坚果）放在保鲜袋里，用擀面杖略微拍打一下成坚果碎！

步骤 3

准备调料：香醋香油生抽芝麻酱老干妈放在碗里搅拌均匀！

步骤 4

马兰坚果调料混合，拌匀！装盘！可以开吃了😊

马兰拌坚果的小贴士

1、马兰要选嫩的，老的还是晒成马兰干吧！ 2、坚果不要太碎，有点嚼头口感会更好！ 3、喜欢甜食的可以加点白砂糖！

菜谱创建时间：2017-02-25 16:52:56