大块肉

作者： 靚Eleanor

肉，大块吃才过瘾。选用瘦配相间的五花肉，切成五厘米左右的小块，先焯水，去血水，再下锅煎至金黄，去掉过多的油脂，最后糖炒色，加酱油等调料焖制。做法也是简单的，需要的只是时间。让肉变软烂，变浓香。 大块肉要放油锅里先小火煎，可以煎出肉里的油脂，让肉变得不油腻 放冰糖炒色，一是让大块肉上色，颜色更漂亮；二是带点甜味，更衬出肉香 中火收汁，这也是关键，让汤汁包裹住整块肉，稠稠的，更浓香 葱可以多放，打成结，融合了肉汁的香味，葱软烂，更有滋有味

用料

• 五花肉
• 姜
• 糖
• 生抽
• 盐
• 料酒
• 葱

大块肉的做法步骤

步骤 1

锅里放水烧开，五花肉洗净放入，水再次烧开，焖5分钟，捞出，撇去浮沫，洗净

步骤 2

锅里放少许油，放五花肉，小火慢煎，把肉里的肥油煎出来，慢慢煎至两面金黄，捞出备用

步骤 3

锅里留少许底油，下冰糖炒色，小火炒至棕色，冒小泡

步骤 4

下姜片爆香，放五花肉翻炒均匀

步骤 5

料酒，生抽，翻炒均匀

步骤 6

加水盖过肉，放盐，葱结

步骤 7

水开后，尝下咸淡

步骤 8

转电高压锅，按蹄筋键。肉多的，按煲汤键 也可以转砂锅，大火烧开，转小火，1小时左右，煮至软烂，筷子能轻易插入 高压锅，大火烧开，转小火，15-20分钟

大块肉的小贴士

1.煮制的时间，也要根据肉的多少，肉多易熟，估摸不住，可以先减少时间，看下熟度再开火。煮的过分软烂，会比较油腻，影响口感 2.先焯水，是为了去除肉里的血水，不腥。你要不介意，也可以省略 3.糖色要小火炒，不然会变苦，变棕褐色，冒小泡就好了。时间宜短不宜长 4.香料这些，桂皮，八角等，看喜好，也是可以的 5.一定要收汁，不然很水灵，不浓稠，香味不够。收汁要看着，时不时翻炒，以免粘锅；可中火收汁

菜谱创建时间：2017-02-23 14:18:42