月子2香甜紫米粥

作者： 手机用户8808_849g

黑米含有丰富的维生素，铁，青花素等营养成分。能滋阴补肾。同大枣，葡萄干配合食用亦能治疗贫血

用料

• 糯米 40克
• 黑米 30克
• 大米 30克
• 大枣 3枚
• 葡萄干 7粒

月子2香甜紫米粥的做法步骤

步骤 1

锅中加2000克水。烧开。放入所有的原料。

步骤 2

开锅后转小火煮40分钟后即可食用。

菜谱创建时间：2017-02-21 10:42:04