南瓜泥

作者： 豆妈食厨

家有萌宝，豆包一枚 生性活泼，聪明可爱😊 百日后增加辅食，辅食以健脾胃的自制米糊，配以奶粉。 脾胃为气血生化之源，脾胃好肠胃吸收好，宝宝抵抗力高，生病少。 山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。然后婴幼儿对于芡实的摄入不可多，以600毫升为例子，所以，自制的米糊组成淮山一勺，薏仁一勺，大米一勺，芡实两个,水600毫升。破壁而成。 今日辅食：南瓜泥 南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的，其淀粉含量更高，口感也更绵软和香甜。

用料

• 南瓜 200克
• 大米 30克
• 水 20克

南瓜泥的做法步骤

步骤 1

大米淘干净后，放入碗中，水没过即可

步骤 2

南瓜切块放入淘好的大米中，混合后隔水高压锅15分钟。

步骤 3

蒸出来后，成粘稠状，加少量的水，破壁成南瓜泥。

菜谱创建时间：2017-02-08 10:21:54