无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼

作者： 闪金JJ

我被自己勤劳的馋嘴精神感动了😂😂😂昨天看朋友吃，很是心动，但我是健身人士啊，怎么能吃高热量甜品呢[偷笑]网上的配方没有如我愿的，我就自个琢磨了这款无油无糖无泡打粉的三无全麦华夫饼，别被吓到，不干不硬反而密实柔软，秘籍大招就是全蛋打发[呲牙][呲牙][呲牙]配上酸奶水果的凉甜清咖的香苦，完美！真的完美！✌️[太阳][太阳][太阳]

用料

• 鸡蛋 3个
• 全麦粉 60克
• 奶粉 30克
• 牛奶 120克

无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的做法步骤

步骤 1

准备好材料，模具刷油。

步骤 2

将全麦粉、奶粉、牛奶搅拌均匀。

步骤 3

全蛋打发至发白浓稠，有耐心的伙伴可以打发至蛋液滴落画8不消失。

步骤 4

步骤2倒入步骤1中，快速翻拌均匀。

步骤 5

倒入模具，上下火190度中层20分钟。

步骤 6

煤气灶版，1个鸡蛋，其他都按比例减少，小火，前后左右移动模具使其受热均匀，有热气冒出时翻面，不到1分钟一面，每面各两遍后就可以打开观察，自行增加上色时间。

步骤 7

出炉后可以根据口味自行搭配啦

无油无糖无泡打粉的全麦华夫饼的小贴士

1、我极其适应并喜欢无添加饮食，所以这个配方只适合同类人啊。 2、如果是和我一样饮食习惯的伙伴觉得还想再松软，可以尝试戚风蛋糕的分蛋打发法。

菜谱创建时间：2017-02-02 21:21:26