燕麦低卡饼干

作者： 剑鱼的杂味食肆

过年了家里就连零食都是比较增肥的东西，这款微波炉版的饼干适合家里没有烤箱的朋友制作，平时嘴馋的时候吃两块脆脆的，没有负罪感而且饱腹感强，会让你在吃饭的时候也能少吃点。

用料

• 鸡蛋 2个
• 燕麦 适量
• 蜂蜜 适量
• 砂糖 根据口味添加

燕麦低卡饼干的做法步骤

步骤 1

两个鸡蛋在大碗里打散，然后加入砂糖和蜂蜜，按个人口味添加

步骤 2

加入燕麦（即食燕麦就可以）燕麦加至图片状态

步骤 3

取一只空盘子在盘底少量涂油防止粘，把做好的燕麦放到盘子里，用勺子整理一下，放到微波炉里高火正面3分钟，背面两分钟（具体根据厚度增减时间）

步骤 4

制作完成后趁热用刀切成自己喜欢的形状，凉了以后脆脆的。

燕麦低卡饼干的小贴士

糖可以用红糖或者绵白糖都行，也可以在里面放进蔓越莓干葡萄干之类的干果，味道会不一样哦，吃了之后会很惊喜的

菜谱创建时间：2017-01-31 16:10:25