椰奶姜黄菠菜鹰嘴豆锅配厚切鳀鱼Anchovy橄榄羊奶酪法棍

作者： 洋流不孤寂

烤脆的法棍加上椰奶咖喱的香味儿，别提多配了🐒🐒

用料

• 🌸椰奶姜黄锅:
• 椰奶
• 姜黄粉
• 鹰嘴豆
• 咖喱粉
• 嫩菠菜
• 欧防风
• 洋葱末
• 🌸橄榄鳀鱼法棍:
• 法棍
• 黑橄榄
• 羊奶酪
• 油浸鳀鱼（低盐版）

椰奶姜黄菠菜鹰嘴豆锅配厚切鳀鱼Anchovy橄榄羊奶酪法棍的做法步骤

步骤 1

🌸椰奶姜黄菠菜锅: 洋葱切末，鹰嘴豆沥干水分备用，欧防风切碎备用。 黄油起锅，加入洋葱末，爆香。加入欧防风和鹰嘴豆煸炒，加入椰奶、姜黄粉和咖喱粉炖煮5-8分钟加入菠菜煮软，出锅。

步骤 2

🌸黑橄榄鳀鱼奶酪法棍: 烤箱预热200℃。 法棍打底，放上切好的羊奶酪和黑橄榄，摆好后当上鳀鱼🐟 送入烤箱10~15分钟，烤到法棍脆脆的。 （鳀鱼本身有咸味儿，可以不用抹盐，出来后撒上现磨黑胡椒即可）

菜谱创建时间：2017-01-27 04:14:20