五分钟微波炉版彩椒沙拉

作者： 咕噜健身厨房

只要五分钟，一份鲜甜可口的彩椒沙拉就做好啦，非常好吃 微博@咕噜爱吃，微信 咕噜生活家，订阅更多健康食谱

用料

• 杏鲍菇
• 甜红椒
• 甜黄椒
• 甜青椒

五分钟微波炉版彩椒沙拉的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇手撕成条，手撕能保证食物纤维完整性

步骤 2

加橄榄油

步骤 3

加盐

步骤 4

加点迷迭香和大蒜，没有迷迭香加孜然粉也可以。如果担心吃大蒜有味道，可以像我一样把一整个大蒜横切，然后整个放进去，做好了大蒜拿出来就行

步骤 5

盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，放在微波炉高火5分钟

步骤 6

撒上熟芝麻就好啦

菜谱创建时间：2017-01-16 13:42:59