高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败

作者： 大鹅cocina

毒从口入 解药也一样 有些食物可以帮你清清肺 缓解PM2.5对身体的伤害 除了今天用到的白萝卜 雪梨 山药 百合之外 还有胡萝卜 银耳 黑木耳 莲藕 猪血 选一种你喜欢的 给肺排毒

用料

• 山药 200g
• 草莓果酱 50g

高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮（最好带手套或者套上一层塑料袋来操作此步 不然手会过敏） 切成片或者段 放入开水中汆烫片刻即可捞出 根据个人喜好淋上草莓酱、蓝莓酱、树莓酱等等

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菜谱创建时间：2017-01-06 21:00:18