香蕉黄金土司

作者： Catherine的私家厨房

今天换个花样给自己和家人弄顿早餐吧。煎的香脆的土司包裹着香浓绵软的香蕉，让一早上都能量满满，心情好好的！

用料

• 香蕉 一根
• 鸡蛋 1个
• 白土司 两片
• 黄油 15克

香蕉黄金土司的做法步骤

步骤 1

香蕉去皮，放在保鲜袋中，用手压碎，做成香蕉泥

步骤 2

把香蕉泥涂在一片土司上

步骤 3

再把另一片土司盖上，用手压紧

步骤 4

找个大一点，等下可以把土司全部平放进去的碗，在碗里把一个鸡蛋打成蛋液

步骤 5

把包裹了香蕉的土司，浸在蛋液中，两面都要沾满蛋液

步骤 6

15克黄油倒入锅中，开中火，等黄油溶化后，把沾满蛋液的土司放入，中火，煎到两面焦黄，即可

步骤 7

盛出来后，对切切开

步骤 8

好好吃的哦

步骤 9

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香蕉黄金土司的小贴士

1）香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

菜谱创建时间：2017-01-01 22:30:31