胡萝卜切丁,洋葱切好,西兰花切好备用
西兰花热水加盐煮2到3分钟,熟后拿出备用。肥牛片放入热水焯一下,一变色立刻取出,以免太老。热锅下油,倒入洋葱和胡萝卜丁,翻炒,洋葱有点香味出来的时候,倒入肥牛片,以及材料中调好的酱汁,小火,煮2到3分钟,不用太久,牛肉会变老。
倒出步骤2的肥牛,淋入米饭,放入步骤1的西兰花,开吃。