雪梨洗净,在梨的四分之三处切开,梨核挖干净,放到一个大碗里,梨里面放蜜用牙签固定,碗里少加一点水放蒸锅,烧开后中小火蒸50分钟即可。
蒸熟的雪梨放凉口感最佳,和我们吃的糖水罐头差不多。
每日两次,每次50--100克