补肝肾食疗粥

作者： 奶茶是只大金毛

用料

• 茯苓 25g
• 赤小豆 30g
• 大枣 10个
• 粳米 100g
• 茯苓赤小豆粥 完成
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• 玉米渣 50g
• 白扁豆 25g
• 大枣 50g
• 玉米豆枣粥 完成
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• 郁李仁 50g
• 薏苡仁 60g
• 郁李苡仁粥 完成
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补肝肾食疗粥的做法步骤

步骤 1

先将赤小豆洗净，去杂质，用冷水浸泡浸泡半日后，把茯苓粉、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。

步骤 2

白芸豆提前用水泡发12个小时。玉米渣至少用水泡2小时。取一口砂锅，放入白芸豆、玉米渣、大枣、冰糖，放入三倍水。置火上，大火烧沸小火慢慢熬一小时。中途中经常搅动以免糊锅，熬到白芸豆熟烂即可食用。一天一次

步骤 3

先将郁李仁水煎取汁，去渣，以郁李仁汁代水，入薏苡仁，如常法煮粥，煮至薏苡仁开花烂熟成为稀粥。每日2次，早晚餐温热服食。

菜谱创建时间：2016-12-19 14:17:52