宝宝辅食：海蛎炖蛋

作者： 馬坨坨

海蛎中含有丰富的锌元素，锌元素能帮助宝宝吸收钙质，从而促进宝宝的骨骼发育。不过给宝宝食用一定要煮熟透，并且切碎或剁成小块，否则不利于宝宝消化吸收。另外，刚开始食用要少量，注意宝宝是否过敏。适合十个月以上宝宝

用料

• 鸡蛋 2只
• 海蛎 手抓2把
• 芝麻油 少许
• 宝宝酱油 少许

宝宝辅食：海蛎炖蛋的做法步骤

步骤 1

抓2把海蛎，放一勺盐巴淘洗，反复用水冲洗四次

步骤 2

洗好的海蛎直接入锅翻炒至七分熟，备用

步骤 3

两个鸡蛋打散加温水，温水加的要比鸡蛋液多点，然后加点盐巴，鸡精，如果是小宝宝吃不用加调味料，或者可以加点宝宝酱油

步骤 4

把刚才的七分熟海蛎平铺碗里

步骤 5

把鸡蛋液过筛倒入装有海蛎的碗里，没有过筛网的可以直接鸡蛋液倒入碗里

步骤 6

完成，上锅蒸8分钟左右，如果不确定有没有熟，可以拿一双筷子戳一下中间，如果没有流出蛋液就代表熟了

步骤 7

最后熟了加点芝麻油和宝宝酱油，另外放点香菜点缀，完成！

菜谱创建时间：2016-12-17 15:19:54