牛肉:洗干净,焯水去血沫;换高压锅,放新水,没过牛肉多一点,加八角香叶桂皮草果五香粉,葱段,大蒜,西红柿三颗切碎,生姜,花椒,酱油生抽,醋,先别放盐,高压锅压30min; 开锅,放盐
趁压牛肉的时间,西兰花洗净焯水断生 面条煮好凉水过好备用
另起一个锅烧热放油,放剩下两颗切碎的西红柿炒软,加盐,加牛肉汤,挑个味,盛在面碗里,把西兰花放进去,浇烧好的牛肉汤~