减肥早餐

作者： Hello麻麻

想减肥的美眉可以参考下，吃的好饱又不会胖，蔬菜沙拉里面也可以加入生菜，黄瓜，鸡胸肉，等等。。

用料

• 鸡蛋白 4个
• 酸奶 200克
• 燕麦 适量
• 苹果 1个
• 紫甘蓝 两片

减肥早餐的做法步骤

步骤 1

苹果切块，紫甘蓝切丝，加入酸奶搅拌均匀即可

步骤 2

水煮鸡蛋4个，只要蛋白

步骤 3

酸奶燕麦粥，即食燕麦用开水烫软加入酸奶

减肥早餐的小贴士

不喜欢吃软的燕麦，直接即食燕麦加酸奶就可以了

菜谱创建时间：2016-12-13 22:48:06