红豆薏米糊

作者： 寒_bjdm

我们家juan说有没有一个去体内湿气的方法，于是就有了这个红豆薏米糊， 做好后只需要取适量粉加糖冲开水泡成糊状就可以了，吃起来超方便，像泡芝麻糊一样。原料就只有红豆、薏米两种，这里要注意一点，要想去湿效果好，就不要加糯米粉，否则没功效哦！

用料

• 红豆 300
• 薏米 300

红豆薏米糊的做法步骤

步骤 1

红豆、薏米洗净后分别烤熟，烤箱中层180度，20分钟，烤到红豆发黑，薏米发黄。时间仅供参考，可以根据实际情况调整。也可以用锅炒熟或用微波炉，这个我没试过，请大家自行尝试。

步骤 2

烤好等稍凉后分别用料理机磨成粉，我用的是普通的榨汁机，所以有粗颗粒，可以用网筛过一遍，粗的继续磨成粉、过筛。

步骤 3

两种都磨成粉后拌匀，及时装袋密封。

步骤 4

试吃了一些，像泡芝麻糊一样，取适量加糖用开水冲泡，一会就会变成糊状，好香的哦！

红豆薏米糊的小贴士

泡时可以加盖保温，多泡会，会更易消化。因为较易积食，吃过后，要吃小米粥养养胃哦！

菜谱创建时间：2016-11-21 22:57:49