糖水马蹄

作者： 夏日莲

马蹄在秋冬吃最应季，润肺止咳去火。

用料

• 去皮马蹄
• 大枣
• 百合
• 莲子
• 冰糖

糖水马蹄的做法步骤

步骤 1

马蹄去皮，大枣洗净切开，泡软莲子和百合。

步骤 2

砂锅加水，放入百合莲子马蹄大枣，加冰糖。煮沸后转小火，30分钟后即成。

糖水马蹄的小贴士

大枣最好选用新疆和田大枣，肉厚味浓，切开炖会更加入味，汤里枣香浓郁。

菜谱创建时间：2016-11-20 20:22:24