润肺止咳甜汤

作者： 今天吃什么呀521

最近有好多大宝宝，小宝宝们咳嗽嗓子疼，快来为家人煮一锅去火润肺的甜汤吧！ 介绍一下各种食材的功效： 雪梨，有清热止渴、除烦解渴、生津润燥、清热化痰之功效的功效，雪梨富含的果胶可以帮助通便，是滋养排毒佳品。 百合干，含有多种人体所需的氨基酸，营养价值很高，可以理气健胃、利湿消积、安神去烦、抗衰老、解毒、促进血液循环和增强人体免疫力等功效。 罗汉果味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症，罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色，略甜。 这款甜汤可以润肺止咳、补中益气、宁心安神，还能美容养颜哦，快来为家人煮一锅吧！

用料

• 梨 一个
• 冰糖 20克
• 百合 20克
• 罗汉果 3克（放多甜死你）

润肺止咳甜汤的做法步骤

步骤 1

梨洗净带皮切块，罗汉果掰开备用。

步骤 2

锅里加水放入梨和百合

步骤 3

煮十五分钟加冰糖再煮五分钟

步骤 4

加罗汉果，煮两分钟

步骤 5

润肺甜汤做好了！

润肺止咳甜汤的小贴士

罗汉果本身带甜味，不喜欢太甜的亲们，可以少加冰糖。

菜谱创建时间：2016-11-16 15:20:32