杂粮蔬菜饭团

作者： 小厨-叶子333

非常简单的饭团，好看又好吃，而且也是很适合野餐外带的食品，相信小朋友也会很喜欢！

用料

• 杂粮米
• 青菜
• 芝麻
• 鸡蛋
• 面粉
• 食用油
• 盐
• 胡椒粉
• 鸡精

杂粮蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

杂粮煮成米饭，青菜开水焯下，捞出切碎，然后米饭、青菜、芝麻放一个大一点的容器里，加适量的盐，少许的鸡精和胡椒粉，拌匀；

步骤 2

鸡蛋加一点盐和胡椒粉打成蛋液，将拌好的米饭捏成大小适中的饭团（大小可以凭个人喜好来哦），均匀的先后裹上蛋液和面粉；

步骤 3

锅里倒入食用油，烧八成热，放入饭团油炸，要用筷子来回翻动，直到饭团整个均匀金黄即可，然后捞出放厨房纸上吸除多余的油汁；

步骤 4

摆盘、装饰点缀，完成啦！

杂粮蔬菜饭团的小贴士

捏饭团和裹面粉都一定要捏紧实哦，否则油炸的时候饭团容易散掉。

菜谱创建时间：2016-11-15 20:29:03