chef三星营养午餐--厚烧蛋卷

作者： crazy_go

前几天一直在看这个电视剧 昨天更新了第四集 好开心啊 这是第四集中小朋友吃的营养午餐 我一看到说这都不像蛋的口感了 立马想试试看 果然好好吃 轻盈！ 好好吃的蛋，整理了小小的蛋合集，下面链接： 日式高汤煎蛋卷 http://www.xiachufang.com/recipe/102127159/ 法式蛋奶馅儿饼 http://www.xiachufang.com/recipe/102129009/ chef三星营养午餐厚烧蛋卷http://www.xiachufang.com/recipe/102145262/ 鸡蛋马铃薯饼 http://www.xiachufang.com/recipe/102256680/ 鸡蛋发面油饼 http://www.xiachufang.com/recipe/102257810/ 爆浆纳豆芝士蛋白卷 http://www.xiachufang.com/recipe/102759324/ 流心蛋包土豆泥 http://www.xiachufang.com/recipe/102785743/ 麻虾酱炖蛋 http://www.xiachufang.com/recipe/102804201/ 腊肠蒸鸡蛋最好吃的方式 http://www.xiachufang.com/recipe/102847923/

用料

• 鸡蛋 2个
• 红椒 3片
• 葱 一根
• 胡萝卜 3片
• 味淋 两瓶盖
• 糖 大半勺
• 盐 小半勺
• 生抽 几滴
• 胡椒粉 一丢丢

chef三星营养午餐--厚烧蛋卷的做法步骤

步骤 1

放几张剧中图～先

步骤 2

每个人都要再吃一份

步骤 3

剧中做成了这样

步骤 4

男主也在吃哈哈哈

步骤 5

开始哈 先准备这些材料

步骤 6

蛋清蛋白分离

步骤 7

切碎她们 成这样

步骤 8

把所有调味材料（味淋 生抽 糖 盐 黑胡椒）加入蛋黄中

步骤 9

打发蛋清

步骤 10

过程

步骤 11

这样就打发好啦

步骤 12

蛋黄倒入蛋白中

步骤 13

不要画圈 消泡了我不管啊 切拌或者翻拌

步骤 14

搅拌好

步骤 15

倒入材料混合均匀

步骤 16

锅热热 倒入油 抹均匀

步骤 17

倒入混合好的蛋 我分了两次倒 不可能像平时厚蛋烧一层层的…难啊

步骤 18

剧中图 然后像平时蛋一样卷起来

步骤 19

我撒了肉松和蛋黄酱配饭吃（一定是我怕热量不够）……… 好次～ 有人问女主这么麻烦还要打发蛋白 为什么要这么做 女主说因为这样好吃啊 我觉得这就是最好的答案了

菜谱创建时间：2016-11-12 11:32:34