玉米奶露

作者： 柳丁生活家

早餐是三餐里最重要的一餐 但要做到营养搭配均衡可不简单 有些人早餐稍微吃多一些就容易饱 经常匆匆忙忙地就完成一顿单调的早餐 而帮助你们均衡各种营养就是柳小丁的特长 今天的这杯玉米奶露里 有谷物、粗粮、坚果、牛奶 营养满满，全浓缩在一杯里 做法也很简单，是值得用小本本记下的食谱哦

用料

• 玉米
• 牛奶
• 腰果
• 糯米
• 糖

玉米奶露的做法步骤

步骤 1

备齐食材

步骤 2

玉米切段上锅蒸熟，同时糯米也下锅煮。

步骤 3

糯米煮熟后按如图的方法切下玉米粒，很好切的哦。

步骤 4

将玉米粒、腰果、糖、牛奶放入柳丁 按下“五谷”键，打出玉米奶露。

步骤 5

打出后装杯即可。 玉米奶露，完成！

玉米奶露的小贴士

1.腰果可以用其他坚果代替 2.不喜欢甜味可以不加糖 玉米奶露的口感比较浓稠 也因此会让人比较容易有饱腹感 这样才能开启一个活力满满的早餐呀 玉米的味道很浓香 再加上奶香和腰果味儿 光是闻起来就让人胃口大开啦 其实早上起床以后把玉米和糯米下锅蒸煮 然后就去刷牙洗脸穿衣服 等做好所有的杂碎事，再把所有原料放到柳丁就好啦 还是蛮快手的一道早餐 好喝、营养又简单 明早试一试？

菜谱创建时间：2016-11-08 08:37:20