高蛋白藜麦沙拉

作者： PPPhant

健身餐

用料

• 熟藜麦 100g
• 鹰嘴豆 100g
• 牛油果 半只
• 红萝卜 适量
• 水果玉米 半根
• 熟鸡蛋 一个
• 金枪鱼罐头 适量
• 柠檬 半个
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

高蛋白藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

红萝卜切粒水煮，牛油果、鸡蛋切碎。水果玉米切粒。金枪鱼切碎。

步骤 2

加入藜麦、鹰嘴豆、盐、胡椒，半个柠檬挤汁拌匀。

高蛋白藜麦沙拉的小贴士

拌匀就可以了，超简单。

菜谱创建时间：2016-10-31 13:06:58