红豆薏米祛湿糖水

作者： 冧芷

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

用料

• 红豆 200g
• 薏米 200g
• 白糖或者冰糖 合适

红豆薏米祛湿糖水的做法步骤

步骤 1

1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

步骤 2

2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。（我用的是压锅，30分钟左右）最后就是放糖，自己按自己的甜度 来放。

红豆薏米祛湿糖水的小贴士

小贴士： 一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成芡实薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾

菜谱创建时间：2016-10-23 21:55:21