西兰花炒蛋（宝宝辅食）

作者： 烟花笑-

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。虽然我自己挑食不吃西兰花，不过还是必须要给宝宝吃的。

用料

• 鸡蛋 2只
• 西兰花 一颗
• 油，盐 适量

西兰花炒蛋（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

1.西兰花浸泡一会儿，洗干净，切好。

步骤 2

2.另外盛两个鸡蛋，加一点点盐，加一点水，打均匀。

步骤 3

3.先把鸡蛋下锅炒滑蛋，8-9成熟起锅。

步骤 4

4.加油加西兰花爆炒一会儿，再加适量水，盐，焖炒久一点，没有那么硬，宝宝能吃。

步骤 5

5.加炒好的鸡蛋下去合炒一会儿，注意不要炒过火了，香喷喷的西兰花炒蛋就出来了！最后我是用辅食剪分别剪碎加入粥给宝宝吃的。

西兰花炒蛋（宝宝辅食）的小贴士

因为制作给宝贝吃，所以盐尽量少放。

菜谱创建时间：2016-10-23 08:31:45