准备好材料,四季豆切碎,肉沫我这里用肉馅准备的,比价省事,其余葱姜蒜辣椒切碎
四季豆切碎,下水焯到熟,盛出后过凉水备用
热锅倒凉油,放入葱姜蒜、干辣椒炒香
加入四季豆炒软,喜欢火大的可以把四季豆炒干些,把四季豆拨到锅的一侧,然后放入肉沫炒散,再与四季豆同炒
加入酱油和耗油炒至入味
然后加入橄榄菜,炒出味装盘
装盘
米饭,面条或者夹入烧饼、煎过的馒头中,都很好吃
1.油可以比平时炒菜的油略多些,炒四季豆的时候多炒一会,干香的口感比较好吃 2.有生抽、耗油和橄榄菜,所以建议不用放入盐调味,可少加糖提鲜,出锅前再次加入蒜末会比较香