九层塔拌鸡胸肉(健身必备)

作者： Tamiiilin

这是无意间听到一个台湾的健身教练教的，因为健身的时候对美食确实有限制，都说吃水煮鸡胸肉水煮鸡胸肉，可是吃多了也会很乏味还不如加一点特别的！ 九层塔拌鸡胸肉不胖的原理是它用蒸的而不是油炒的，九层塔(basil)的味道我很喜欢特别是煮三杯鸡的时候！ 最最最重要的还是它的步骤非常非常的简单！不胖！好吃

用料

• 鸡胸肉 适量
• 九层塔 适量
• 酱油 适量
• 麻油 适量
• 料酒 适量

九层塔拌鸡胸肉(健身必备)的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净 放一点料酒蒸熟

步骤 2

把熟的鸡胸肉撕成丝 倒入刚刚蒸的汁 加入适量酱油和香麻油 摆盘!!!

菜谱创建时间：2016-10-21 21:11:28