准备好材料 燕窝是前一天炖好的 关于怎么炖燕窝见小贴士 不得不赞一下这回买的牛油果 个大新鲜没有黑丝口感好 关键是还特别好剥 可能是成熟的刚刚好吧
燕窝、牛奶、切小块的牛油果放入搅拌机,搅拌均匀即可,喜欢甜口的建议加一点炼奶进去口感会好一些
炖燕窝:我每次都是取2-3天的量前一天晚上用纯水泡发,去除杂质后用炖盅隔水炖30分钟,可以马上趁热吃一碗,加点冰糖口感会好一些,剩下的放保鲜盒,冰箱放2-3天没问题,一般都是早上泡牛奶喝,孕妇要多喝牛奶补钙!