马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面

作者： shukeshuke

今天教大家做一个baked fusilli pasta with kale and fresh mozzarella cheese. Sorry这个名字如此的长～ 但是烤出来的味道真的是非常伟大滴～ 大概准备十分钟，做十分钟，就可以完成啦 很简单适合西餐的初学入门者( ̀⌄ ́)

用料

• 牛肉粒 适量
• 意面 随你食量…
• 羽衣甘蓝kale 一大把
• 洋葱 一小只
• 蒜 两瓣儿
• dried oregano粉末 调味的 没有就用盐
• 面包糠 适量
• basil胡椒叶 七八片
• 马苏里拉芝士 适量
• 辣椒粒 适量
• 番茄汁（不是酱！） 250ml左右

马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面的做法步骤

步骤 1

准备食材～ 洗干净哦 我这个是双人份

步骤 2

切碎洋葱，蒜，马苏里拉芝士，胡椒叶子和羽衣甘蓝，羽衣甘蓝的杆子喂兔子，叶子自己留着吃。

步骤 3

煮意面，一般煮10分钟就好啦.

步骤 4

炒牛肉，上锅，加油，中大火加洋葱粒和牛肉还有盐或者oregano粉末～ 大概四到五分钟，把牛肉馅儿炒到一粒一粒熟了为止。

步骤 5

把炒好的牛肉放到碗里，另起一锅炒羽衣甘蓝，炒到软了为止（可以加一点点水加速它变软），关火。然后把炒好的牛肉，煮好的意面，番茄汁都倒进去，搅拌搅拌再搅拌～

步骤 6

烤箱预热400F，大概摄氏度204.444度（数学好没办法得意脸：））把刚拌好的意面放到锡纸盒子或者锡纸里，撒上马苏里拉芝士和面包糠～ 烤十分钟

步骤 7

喊男朋友从烤箱端出来

步骤 8

吃饭

马苏里拉芝士烤牛肉羽衣甘蓝意面的小贴士

前方高能------这顿饭给你提供了九百卡的热量…

菜谱创建时间：2016-10-14 06:30:31