五彩炒米饭

作者： Echohf的天空

用料

• 煌上煌腊肠 2根
• 洋葱 1/4个
• 胡萝卜 半根
• 青菜 一颗
• 玉米粒 一把
• 葱花 少许
• 米饭 放置了一晚的米饭

五彩炒米饭的做法步骤

步骤 1

原料洗净，切丁。

步骤 2

锅内放少许油，六成热后，放入腊肠翻炒。（小火炒，否则腊肠很容易糊。）

步骤 3

放入胡萝卜丁翻炒。（因为胡萝卜用油炒一炒，胡萝卜素是脂溶性物质，只有在油脂里才会更有营养。）

步骤 4

放入洋葱丁和玉米粒翻炒。（都用小火。）

步骤 5

放入青菜丁翻炒。

步骤 6

将炒好的五彩蔬菜丁盛盘，待用。

步骤 7

锅内再加入少许油，热后，将米饭放入翻炒，米饭内放入少许盐提味。

步骤 8

将五彩蔬菜丁与米饭混合，再翻炒一会儿，即好！再配上一碗清淡的丝瓜紫菜汤，解腻，爽口。

步骤 9

丝瓜紫菜汤

菜谱创建时间：2016-10-13 18:35:45