首先你得有一个料理机
翻一翻冰箱,任意杂粮(糙米,荞麦,小米,紫米,黑米,大米,糯米,薏米)豆类(红豆,黄豆,黑豆,绿豆)蔬菜(红薯,紫薯,南瓜,山药)干货(红枣,桂圆,莲子,枸杞,银耳)
一股脑放进去,加水,傻瓜模式开启